"協助身邊人面對突發事件"

香港基督教服務處

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近期香港的社會政治活動令很多市民的生活及情緒大受影響。在面對各種不尋常的突發事件中，我們在生理、心理及行為方面都承受著不同程度的壓力，受情緒困擾也是無可厚非。

參加者可以透過本課程了解經歷突發事件後可能出現的心理影響及急性壓力徵狀，並學習提升情緒健康的覺知、掌握具體而實用的自我照顧技巧，以協助身邊人應付突發事件帶來的影響。

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日期 ︰    2019年9月4日 (星期三)
時間 ︰    上午9:30-11:30
地點 ︰    總部3樓大堂
對象 ︰    社工、老師、專業同工
講員 ︰    羅念慈女士 (僱員發展服務 高級經理) 
內容 ︰    
(1)    壓力測試
(2)    突發事件的壓力反應
             ~ 壓力反應︰身體症狀、行為症狀、思想症狀、情緒症狀
             ~ 壓力反應階段
(3)     3R自我照顧策略
             ~ 重拾內在平靜
             ~ 充分休息
             ~ 關係支援
(4)    社區資源

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報名︰ https://forms.gle/vcUUtTPNgModSsPN6